Alus netiek uzskatīts par stipro alkoholisko dzērienu, un šķiet, ka nav jēgas izdzert glāzi vai divas pirms gulētiešanas. Taču ikdienas alus dzeršana izraisa nopietnas sekas, kā arī spēcīgu atkarību, kuru ne vienmēr var pārvarēt saviem spēkiem.
Katram ir sava alus deva, kas liek justies labi vakarā un slikti no rīta. Bet, ja vīrietis vakarā dzēra alu, un tas bija vairāk nekā trīs litri, bet sieviete bija vairāk nekā litrs, tad no rīta tas nebūs labi ne vienam, ne otram.
Visas saindēšanās ar alkoholu sekas ir acīmredzamas: dūmi, kas liek nodrebēt blakus esošā trolejbusa pasažieriem, sāp galva. Arī slikta dūša, depresija, slikta koordinācija.
Ja nolemjat izdzert glāzi alus ar draugiem, tad tam nevajadzētu izvērsties par ikdienas dzeršanu lielos daudzumos. Parādās uzvedības izmaiņas, agresija un aizkaitināmība, kas var izplūst uz ģimeni – partneri, bērniem, vecākiem. Tā kā viņi ir tie, kas ir vistuvāk visiem, viņi ir vājais posms, uz kura var izmest savu neapmierinātību.
Pat pudele alus padara dažus cilvēkus agresīvus. Bieži miglainas smadzenes neatšķir, kas ir tām priekšā. Morāles robežas ir izplūdušas, un briesmu sajūta pazūd. Un tad tiek izdarītas tās darbības, kuras prātīgs cilvēks var nožēlot līdz mūža galam.
Ja lasāt šo rakstu, iespējams, ir pienācis laiks pašam beigt dzert alu, vai arī kādam no jums tuviem cilvēkiem ir problēmas. Alus glāze ar draugiem vakaros jau ir kļuvusi par tavu pastāvīgo pavadoni, un tev vienkārši nav ne jausmas, ko darīsi, ja pēkšņi alus nebūs.
Lielākā daļa neuzskata atkarību no alus par problēmu vai slimību, jo tajā ir zems alkohola saturs. Reklāma, kurā televīzijas zvaigznes, popzvaigznes un pat sportisti dzer alu, darbojas kā stimulējošais faktors. Tas rada sava veida kopienu, kurā ikviens, kas pērk un dzer alu, iesaistās kaut kas vairāk nekā tikai salidojums ar draugiem.
Cilvēki TV ekrānos vai plakātos izskatās absolūti laimīgi un, dīvainā kārtā, prātīgi. Viņi svin vārtus ar glāzi rokā vai dzer alu pēc gara tūristu pārgājiena. Viņi svin svētkus. Jebkura reklāma nosēžas smadzenēs, jo atkārtojas ar noteiktu periodiskumu, iedvesmojot – lūk, izeja no visām dzīves situācijām. Paņem glāzi alus un arī tu sajutīsi prieku.
Tagad paskatieties uz alus alkoholiķi no ārpuses. Tie varētu būt jūsu pudeles draugi vai dzeršanas paziņas. ko tu redzēsi? Vai tie izskatās tikpat labi kā ekrānā?
Sieviešu un vīriešu alkoholisms
Alus ir vīrieša dzēriens. Jūs varat izdzert litrus alus un joprojām stāvēt uz kājām. Tātad, ja tas ir vājš dzēriens, kāpēc gan sieviete to nevarētu dzert?
Reklāmā reti tiek rādītas meitenes ar alus glāzi. Tieksmi pret to drīzāk veicina vide. Mēs runāsim tālāk par to, kā atbrīvoties no alkoholisma. Tagad mēs nerunāsim par problēmas morālo pusi, bet mēģināsim saprast, kādas izmaiņas notiek sievietes ķermenī, dzerot alu.
Nokļūstot zarnās, jebkurā alkoholiskajā dzērienā esošais etanols tiek sadalīts aknās. Sievietēm ir mazāk hormonu, kas spēj to pilnībā noārdīt un izvadīt, līdz ar to sabrukšanas periods iestājas ilgāk, kas nozīmē, ka organisma saindēšanās dzērušai sievietei būs daudz spēcīgāka.
Gulčataj! Parādi savu seju
Alus patēriņš bieži ietekmē sieviešu izskatu. Un var jau būt par vēlu cīnīties ar ādas novecošanos. Un alus tika patērēts tikai sešus mēnešus. Paplašinātie un pārsprāgušie asinsvadi uz sejas, sarkans deguna gals, pietūkums un daudz kas cits sievieti nemaz nerotā. Un tās, sekas, noteikti nāks. Tātad, vai ir vērts saindēt sevi ar alu, saprotot, ka pēc dažiem gadiem seja un āda, ko sievietes bieži vērtē visaugstāk, pārvērtīsies par kaut ko tādu, uz ko būs pretīgi skatīties. Un noteikti, tas atdos dzērāju sievieti. Attiecīgi atgrūž cilvēkus.
Alus smarža no tēta ir biedējoša, bet no mammas
Katra alus glāze salauž tavu bērnu psihi, bet visi vecāki viņiem neko nevēlas. Dzeroša māte pat pēc vienas alus pudeles izraisa paniku jebkurā bērnā. Un agresija, kas rodas pēc alus tusiņa, visbiežāk izgāžas uz tuvāko būtni – bērnu.
Nedzimušais bērns un alus
Alus dzeršana grūtniecības laikā izraisa alkohola atņemšanu jaundzimušajam. Vai man vēl kaut kas jāsaka? Par to, kādi būtu viņa iekšējie orgāni vai psihe, ja topošā māmiņa naktī nenoniecinātu alus glāzi?
Mazulis pastāvīgi kliedz, viņš ir savīti, viņam ir sāpes. Tikko piedzimis viņam jau ir abstinences sindroms - abstinences sindroms. Bieži vien šādi bērni piedzimst ar patoloģijām, kas nav savienojamas ar dzīvi.
Vai tas attiecas tikai uz māti? Nē. Ja bērnu ieņemts piedzēries tēvs, kura ķermenī jau notikušas izmaiņas, tad mazulis var ciest no daudzām slimībām, kuras iepriekš nav iespējams paredzēt.
Ja plānojat grūtniecību, izvairieties no alkoholisko dzērienu lietošanas. Un, protams, arī alus dzeršana jābeidz, lai gan tas ir daļēji fermentācijas produkts, es neesmu tikai atšķaidīts alkohols. Ja nevarat domāt par sevi, padomājiet par tuvāko cilvēku savā dzīvē - savu nedzimušo bērnu.
Alus vīriešiem nodara ne mazāku kaitējumu. Lieta tāda, ka fitoestrogēns, sieviešu hormons (progesterona analogs, grūtniecības hormons), ko satur alus, inhibē vīriešu hormonus. Ir daudz seku, viena no tām ir impotence.
Un ir arī daudzas "jautras" sekas, piemēram, pietūkuši piena dziedzeri, alus vēders un citi sīkumi, kas pārvērš vīrieti par bezdzimuma radību.
Kas notiek alkoholiķa organismā
Sāksim ar smadzenēm.Alkohols izraisa ķīmisko savienojumu izmaiņas pelēkajā vielā. Ķīmisko elementu, kas ir iebūvēts smadzeņu vadu sistēmā, var noņemt tikai ar medikamentu palīdzību. Tas izraisa psihofiziskus traucējumus, atmiņas traucējumus, aizkavētas reakcijas un dažos gadījumos pat demenci.
Vēders.Alus satur fermentācijas produktus un alkoholu. Nokļūstot kuņģī, tas, protams, izraisa fermentāciju. Laika gaitā kuņģa gļotāda atrofē, un kuņģa sula pārstāj izdalīties. Rezultātā alus izraisa gastrītu, kas pārvēršas hroniskā gastrītā, izraisot:
- vispārējs vājums;
- pastāvīgs nogurums;
- biežas sāpes epigastrālajā reģionā (kuņģa rajonā);
- problēmas ar izkārnījumiem un daudzas citas ārkārtīgi nepatīkamas sekas.
Šim stāvoklim tiek pievienota hroniska aizkaitināmība, agresija un viss, kas ar to saistīts.
Filtrs organismā ir aknas.Tas absorbē un izlaiž caur sevi visu, ko jūs ievietojat mutē. Hroniska alkohola intoksikācija izraisa aknu šūnu iznīcināšanu. Tas pārstāj darboties, lai attīrītu organismu no toksīniem un darbojas tikai, lai noņemtu no ķermeņa apšaubāmās baudas sekas.
Alus hepatīts ātri un viegli noved pie aknu cirozes. Bet viņi vēl īsti nav iemācījušies to ārstēt.
Nieres.Tālāk viņi saindējas. Tie izvada šķidrumus, kas satur visas kaitīgās vielas, kas neuzsūcas asinīs. Alkoholi kairina nieru iegurni, iznīcinot tā audus. Tālāk nieres sāk strādāt pastiprinātā režīmā, izvadot no organisma ne tikai sabrukšanas produktus, bet arī noderīgos mikroelementus un materiālus, no kuriem veidojas mūsu organisma šūnas.
Bet nieru infarkts var rasties pat iesācējam alkoholiķim. Tā ir asinsvadu nekroze, kas baro nieru audus, vai to tromboze. Sekas ir tādas, ka nieres daļa, kas pārstājusi saņemt asinsriti, vienkārši nomirst.
Sirds.Kad alkohols nonāk organismā, pastiprināts stress krīt uz sirdi. Tas rodas tāpēc, ka pēc grama alkohola asinsvadi uzreiz pārplūst ar asinīm. Sirds ir spiesta strādāt vairāk. Varikozas vēnas rodas ne tikai sirdī. Alus ļaunprātīga izmantošana noved pie tā, ka asinsvadi kļūst ļengans, nespēj sarauties un zaudē elastību. Un tad sirds nesaņem pietiekamu asins plūsmu, apaug ar taukiem, sienas sabiezē, un tad jau nav tālu infarkts.
"Ja es būtu zinājis, kur tu nokritīsi, es būtu nolicis salmus"
Cik daudz jums ir nepieciešams dzert, lai iegūtu visas šīs problēmas? Katram tas ir savādāk. Daži cilvēki alu dzer gadiem ilgi, savukārt citiem vajag tikai dažus mēnešus, lai izmaiņas organismā kļūtu neatgriezeniskas. Ir tikai viens veids, kā no tiem izvairīties: pārtraukt dzert.
Kad ir laiks domāt par sekām?
Labāk ir pirmajā dienā, kad plānojat izmēģināt alu. Kopumā nekad nav par vēlu to darīt. Bet ir vairāki punkti, kuriem vajadzētu jūs nopietni brīdināt.
- Jūs vēlaties dzert tieši no rīta, negaidot vakaru.
- Bez alus pudeles nevar iztikt nevienu dienu.
- Tu grasījies izdzert pudeli, bet nevari apstāties pat pēc trijiem.
- Sīkas lietas sāk jūs kaitināt, parādās neizskaidrojamas bailes un pieaug depresija.
- Jūsu uzmanība ir izklaidīga, un jūs nevarat izpildīt vienkāršus uzdevumus.
- Jūs plānojat grūtniecību – tas attiecas gan uz sievietēm, gan vīriešiem.
Tas var izklausīties nepieklājīgi, taču ar šādiem simptomiem ir par vēlu domāt par sekām. Mums jau ir kaut kas jādara, jāveic skaidri mērķtiecīgi pasākumi, lai situāciju mainītu. Un pats galvenais, pārtrauciet dzert alu.
Kā izārstēt atkarību no alkohola vai alus
Ja glāze alus dienā ir kļuvusi par tavu pastāvīgo pavadoni, tad šī ir pirmā pazīme, ka tavs ķermenis ir kļuvis atkarīgs. Ir stājušās spēkā ķīmiskās reakcijas, smadzenēs izveidojušies nesaraujami savienojumi, un ir pienācis laiks vērsties pie speciālista.
Pirmais solis tiem, kuri paši var pārtraukt dzeršanu.
Ja nolemjat mēģināt pārtraukt alus dzeršanu patstāvīgi, bez ārstu līdzdalības, tad vispirms mēģiniet palikt bez alkohola vienu mēnesi. Tikai 30 dienas, ja neesi alkoholiķis, tad nav nemaz tik grūti.
Vilkšanās pret krūzi vai pudeli, īpaši pirmajās dienās, būs spēcīga. Jums būs jāpārslēdz jūsu smadzenes uz kaut ko tādu, kas aizstās jūsu alu. Tas varētu būt aizraujošs hobijs, kas aizņems jūsu laiku un uzmanību, vai arī darbs, kas pilnībā atņems jūsu brīvo laiku.
Lūdziet atbalstu saviem mīļajiem – viņi, visticamāk, jums neatteiks. Un pats galvenais, attālinieties no apkārtnes, izvairieties no tiem cilvēkiem, kuri nebaidās palaist garām pudeli un atvilks jūs ar visu savu spēku.
Jūs ne vienmēr dzērāt alu un tikai baudāt to, vai ne? Atcerieties, kas jūs iepriecināja iepriekš, un mēģiniet aizstāt alu ar citiem priekiem.
Vai jums izdevās izturēt 30 dienas? Tad nākamais solis ir 6 mēneši, tad gads. Ja viss ir kārtībā, tas nozīmē, ka jūs varējāt patstāvīgi izjaukt ķīmiskās reakcijas smadzenēs un psiholoģiski atgūties.
Jūs varat atļauties glāzi šampanieša Jaunajā gadā vai vīna dzimšanas dienā. Bet ne vairāk. Ja jūs atkārtojat, būs daudz grūtāk atgūties no jauna.
Izplatīta frāze ir: "Es varu pārtraukt dzert, kad vien vēlos. Es neesmu dzēris (dzēris) gadu, " tā ir pirmā pazīme, kas liecina par atgriešanos pie vecajiem ieradumiem. Nesāciet no jauna, atcerieties pirmo nedēļu pēc alkohola atmešanas. Tas var atturēt jūs no vēlmes dzert.
Otrais solis. Nodarboties ar sportu.
Ja alu dzēri nevis kā nomierinošu līdzekli, lai nomierinātos, bet lai kļūtu drosmīgāks, tad adrenalīns, ko nesīs sports, var viegli aizstāt alkoholu. Nu, varbūt ne tik viegli. Galvenais pēc skrējiena vai boksa maisa nestiepties pēc auksta dzēriena.
Arī peldēšana glābj. Tas gan noslogo ķermeni, gan atslābina to. Turklāt kaitīgās vielas tiek izvadītas caur mūsu ādu, un ūdens tās izskalo. Un tas ir par ķermeņa attīrīšanas jautājumu. Burtiski jebkura fiziska aktivitāte tam ir piemērota.
Atcelšanas sindroms - laiks apmeklēt ārstu.
Viss ir tāpat kā zīdainim, kura vecāki dzēra alkoholu:
- trīce (trīc ne tikai rokas, bet viss ķermenis kopumā);
- halucinācijas;
- galvassāpes, paaugstināts asinsspiediens, vemšana, krampji.
Visi šie simptomi ir iemesls konsultēties ar ārstu, un jūs to nevarat atlikt ilgāk. Tas prasa tūlītēju ārstēšanu. Pirmkārt, tas būs ārstniecisks, kura mērķis ir izvadīt no asinīm alkoholu un sadalīšanās produktus, bet pēc tam psiholoģisks. Tas viss ir atkarīgs no ķermeņa stāvokļa.
Bieži vien dzērāja tuvinieki, kuri nevar piespiest pacientu vērsties pie ārsta, izmanto dažādas tradicionālās kodēšanas metodes, dodas pie vecvecākiem - palīdzēja kaimiņam! Nelietojiet pašārstēšanos. Vismaz tā var būt izšķērdēta nauda, un maksimāli šāds nestandarta un netradicionāls risinājums var izraisīt nopietnas slimības. Dažos gadījumos (dzerot ar ārstniecības augiem, pievienojot "brīnumainu" vemšanas līdzekli utt. ) līdz nāvei.
Posms ir psiholoģisks.
Psihologiem ir daudz paņēmienu, kas var palīdzēt pārtraukt dzeršanu. Viena no iespējām ir grupu terapija. Tas var izklausīties smieklīgi, un dažiem tas ir pilnīgi nepieņemami, taču saziņa ar cilvēkiem, kuri pārtrauc dzeršanu, ar cilvēkiem, kuri ir tādā pašā situācijā, patiešām palīdz.
Viens no paņēmieniem ir mēģināt aizstāt alu. Šo iespēju varat izmantot pats. Sāciet no jauna. Vai atceries pirmo reizi, kad dzēri alu? Kas ar šo bija saistīts? Varbūt jūs dzērāt ar draugiem, lai izskatītos forši. Bet tagad alus nav foršs. Tagad ir forši būt veselam un bagātam.
Ja dzerat tāpēc, ka vēlaties atgūt bērnības mīlestību vai atgriezties pusaudža gados, tad viss, kas jums jādara, ir atjaunot un izdzīvot šos mirkļus, tikai tagad bez alus.
Izvairieties no kontakta ar dzeramajiem draugiem un kolēģiem. Tas dos jums laiku, lai pierastu pie sava jaunā, veselīgā dzīvesveida. Un turklāt jūs varat viegli izvairīties no izsmiekla, jo šādi "biedri" to bieži uztver "vāji". Tātad, kāpēc pakļaut sevi riskam, ka jūs varat padoties? Cilvēkam, kurš ir atmetis dzeršanu, šādi draugi vairs nav padomdevēji.
Tici man, šādas vienkāršas psiholoģiskas metodes tev var aizstāt alu. Bet labāk ir saņemt palīdzību no pieredzējuša psihologa, kurš var noteikt pamatcēloņus. Galu galā problēma ne vienmēr slēpjas virspusē. Speciālists palīdzēs tikt galā ar depresiju, aizkaitināmību, tieksmi pēc alus un mazalkoholiskajiem dzērieniem.
Ko darīt, ja pusaudzis dzer
Ne visi vecāki zina, vai viņu bērns ir pamēģinājis alu vai nē. Bieži vien bērni pirmajā kompānijā izmēģina alu. Viņi vēl nesaprot visas savas rīcības sekas. Viņiem tas ir viens no pieaugšanas posmiem. Lielākā daļa zēnu atdarina savu tēvu. Un kas? Viņš dzer alu un viņam nekas nenotiek.
Alus ietekme uz organismu pusaudžiem izpaužas ātrāk un spēcīgāk. Tās var būt nopietnas hormonālās nelīdzsvarotības, kā arī visas iepriekš minētās slimības.
Ja jums ir draudzīgas attiecības ar savu dēlu vai meitu, tad runājiet ar viņu. Vienkārši nerunājiet tajā brīdī, kad bērns nāk mājās "zem galda". Tas vienkārši neko nedos.
Runājiet ar viņu bez kliegšanas, mierīgi un atcerieties – monologs netiek uztverts. Centieties nezaudēt savaldību un likt bērnam runāt. Jo vairāk jūsu bērns runās, jo vieglāk būs sarunāties. Tikai tādā veidā jūs varat mainīt situāciju un novērst alus alkoholisma attīstību.
Ko darīt, ja kontakts ar bērnu zūd? Šeit noteikti jāsazinās ar psihologu-psihoterapeitu. Ne pie vecmāmiņas par sazvērestību, ne pie ekstrasensiem, ne pie burvjiem - tikai pie pieredzējuša ārsta.
Ja jūs un jūsu bērns mēģināsit atrisināt problēmu, jūs ne tikai novērsīsit tās tālāku attīstību un alkohola atkarības nostiprināšanos. Jūs varat arī izveidot kontaktu ar pusaudzi.
Iemesli, kāpēc pusaudži var dzert
Vecāku piemērs.Šis ir pirmais un vissvarīgākais faktors. Ja pēkšņi pamanāt kaut ko neparastu sava pusaudža uzvedībā, izņemiet visu alkoholu no mājas. Ja jūs pārtraucat dzert, jūsu bērns to darīs vēlreiz. Tāpēc sāciet ar sevi. Vadiet prātīgu dzīvesveidu. Parādiet, ka tas ir normāli, nevis vakars pie televizora ar alus pudeli un popkornu.
Uzņēmums.Ja cilvēki dzer grupā, mainiet vidi. Tieši tā, nemēģini izvest savu bērnu, bet dari to. Varbūt palīdzēs sporta sadaļa, cits sociālais loks vai dažreiz vienkārši pārcelšanās uz citu vietu.
Reklāma.No tā nav iespējams pasargāt. Alus reklāma mums seko visur - tā ir liela nauda, no kuras ražotāji neatteiksies, neskatoties uz likumiem. Šajā gadījumā ir tikai viena izeja - antireklāma. Runājiet ar savu bērnu, atstājiet tikai moralizējošo toni saviem padotajiem. Un, ja jūs nezināt, ko darīt, psihologs palīdzēs viņam pārtraukt dzeršanu.